INTRODUCCIÓN CAPÍTULO 1. LA RESILIENCIA CAPÍTULO 2. ESTRATEGIAS PARA PROMOVER Y MANTENER LA RESILIENCIA EN EL ÁREA DE LA SALUD Meditación Relajación/Respiración Estilos de conducta interpersonal Técnicas narrativas sobre sucesos positivos pasados La gratitud Escritura expresiva CAPÍTULO 3. EVIDENCIA DE LA EFICACIA DEL PROGRAMA FORTALEZA Resultados observados tras la aplicación del programa FORTALEZA Consideraciones finales CAPÍTULO 4. DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA FORTALEZA Objetivos del programa FORTALEZA Requerimientos del programa FORTALEZA Contenidos de la intervención Características de quienes aplican la intervención Características de quienes reciben la intervención Contexto donde se hace la intervención Modo de intervención Intensidad y exposición al programa Duración de las sesiones Número de participantes Grado de adhesión al protocolo Características del programa FORTALEZA CAPÍTULO 5. SESIONES DEL PROGRAMA FORTALEZA Estructura de las sesiones del programa FORTALEZA: antes de comenzar Desarrollo de las sesiones del programa FORTALEZA SESIÓN 1. Introducción al programa FORTALEZA SESIÓN 2. Siendo agradecido y encontrándole significado a la vida SESIÓN 3. Identificando los estilos de conducta interpersonal SESIÓN 4. Experimentando las emociones positivas a través de la escritura expresiva SESIÓN 5. Identificando los logros e intereses personales SESIÓN 6. Integrándolo todo CAPÍTULO 6. INDICADORES PARA LA EVALUACIÓN DE LOS RESULTADOS DEL PROGRAMA FORTALEZA Cuándo medir la resiliencia en el programa FORTALEZA Instrumentos de Resiliencia APÉNDICE A. TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN DEL PROGRAMA FORTALEZA Intervención 1. Instrucciones para el ejercicio de respiración natural completa Intervención 2. Instrucciones para las Experiencias de gratitud Intervención 3. Instrucciones para la Carta de gratitud Intervención 4. Instrucciones para el ejercicio de relajación/respiración Intervención 5. Estilos de conducta interpersonal: el caso de Compromisos domésticos Intervención 6. Instrucciones para el ejercicio de meditación mantra Intervención 7. Instrucciones para la escritura expresiva según Burton y King (2004) APÉNDICE B. ESCALA ANALÓGICA VISUAL APÉNDICE C. ENCUESTA DE SATISFACCIÓN DEL PROGRAMA FORTALEZA APÉNDICE D. DIPLOMA PROGRAMA FORTALEZA REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
